トレーニングジムのご利用について

健康維持のために体力アップしたい、体の不調を改善したい、健康的に痩せたい、キレイにシェイプしたい、元気になりたい、筋力アップしたい、運動不足を解消したい・・・などあらゆる目的の方にジムトレーニングがオススメ!運動初心者の方や、女性、中高齢者の方にでも扱いやすい簡単なマシンから、アスリートを目指す方などトレーニング上級者の方にでも満足いただける最新マシンをご用意し、専任のスタッフがお一人お一人に適したトレーニングをアドバイスいたします。
ご利用方法について

◆利用時間9:00〜20:30(最終入館受付は20:00)随時受付ております。直接当館1階受付窓口にお越しください。
◆中学生以下の方は利用いただけません。
◆初めてご利用の方は、初回講習会の受講が必要です。
◆[持ち物] 室内シューズ・タオル・トレーニングウェア上下

ご利用料金について
施設のご案内

有酸素トレーニング

計17台(ランニングマシン9台・バイク6台 他2台)の有酸素マシンでウォーキングやジョギング、サイクリングで汗をかいて気分爽快!脂肪燃焼にもおすすめです。

ウエイト系 マシントレーニング

初心者からアスリートまで幅広いトレーニングに対応できるベーシックマシン。胸・背中・脚といった全身の部位に応じたマシンを揃えています。ボディメイクやシェイプアップにおすすめです。

フリーウエイトトレーニング

じ動作のトレーニングでもマシントレーニングに比べ、圧倒的に筋肉の動員数が多い、効果的なトレーニングができます。ダンベル1kg~24kg、ベンチプレス1台、パワーステーション1台アジャスタブルベンチ5台のラインナップです。