やさしいピラティスのご案内!!(お申込受付中)

ピラティスのもとは、身体が使いづらくなった人のリハビリです。身体の使い方を学ぶ基礎トレーニングです。
動き癖をなくし、姿勢を改善すると、疲れにくく、ケガをしにくくなります。
その動きを鍛えて日常生活を向上させていきましょう♪

日程
9月3・10・17・24
10月1・8・15・22

曜日:金曜日

時間
9:40~10:40

場所:3階第三多目的室

対象:15歳以上

定員:20名  現在4名

料金:7,040円(全8回)
※別途ボール購入が必要です。