やさしいピラティスのご案内!!(9/1より、お申込受付)

ピラティスのもとは、身体が使いづらくなった人のリハビリです。身体の使い方を学ぶ基礎トレーニングです。
動き癖をなくし、姿勢を改善すると、疲れにくく、ケガをしにくくなります。
その動きを鍛えて日常生活を向上させていきましょう♪

日程

10月14・21・28

11月4・11・18・25

12月2・9・16

曜日:金曜日

時間
9:40~10:40

場所:3階第3多目的室

対象:15歳以上

定員:各20名

料金:8,800円(全10回)/1,100円(1回)