B1F  TRAINING ROOM AREA

運動不足解消に、体力増進に。人気のウエイトトレーニングも!

ジムエリアは目的や身体の状態にあわせてトレーニングができるように、目的別のゾーンに分かれています。
一人で集中してマシントレーニングを楽しんだり、みんなとプログラムで気持ちよく汗を流したり、使い方は自由自在です。

マシンのご案内

約17台完備の有酸素マシンエリア

ランニングマシンやバイクなど有酸素マシン設置したどなたでも無理なく行えるトレーニングエリア。ご自分のペースでウォーキングやジョギング、サイクリングで汗をかいて気分爽快!脂肪燃焼や運動不足解消、体力維持などに効果的です。

筋力UPに最適なウエイトマシンエリア

初心者からアスリートまで幅広いトレーニングを目的にあわせて効果的にトレーニングができます。マシンを使った筋力トレーニングなので、安全にボディメイクやパワーアップが可能です。また、ンディショニング系アイテムも各種揃えております。

 

ダンベルやバーベルでトレーニングをするフリーウエイトエリア

ダンベル1kg~24kg、ベンチプレス1台、パワーステーション1台アジャスタブルベンチ5台をラインナップしています。マシンでは物足りない方や、もっと上のトレーニングを目指す方にもおすすめです。